Über mich

Meine Motivation: - 30 kg allein durch Ernährungsumstellung! Mein Wissen gebe ich gerne an dich weiter!

Jennifer Dridiger

Moin, ich bin Jennifer – autistische Mama mit einer ADHS, Happiness Trainerin, Ernährungsberaterin und nebenbei Schriftstellerin. Ich lebe zwischen Achtsamkeit und "Hä, versteh ich nicht?" meine Mutterschaft und meinen (Familien)Alltag mit Autismus und ADHS.

Willkommen in meinem chaotischen Leben!

Mein Steckbrief
🍀 1986: geboren in Stuttgart
🍀 2017: Heirat
🍀 2018: als Mama geboren
🍀 2019: Beginn meiner Abnehmreise durch Ernährungsumstellung
🍀 2022: Traum erfüllt: Umzug nach Schleswig-Holstein an die Ostsee
🍀 Autistin mit einer ADHS

Mein beruflicher Werdegang
🍀 2005: Abitur
🍀 2008: Kauffrau für Bürokommunikation
🍀 2018 - 2021: Elternzeit

Beginn der Selbstständigkeit
🍀 2021: Schriftstellerin
🍀 2023: 2 Buchveröffentlichungen
🍀 2024: Zertifizierung "Happiness Trainerin" bei der ALH Akademie
🍀 2024: Zertifizierung "Vegane Ernährungsberaterin" bei der ecodemy GmbH
🍀 2025: Fachfortbildung "Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten" bei der ecodemy GmbH

Hinzu kommen diverse kleinere Fortbildungen:
🍀 2022: "Grundkurs GfK - Gewaltfreie & wertschätzende Kommunikation" bei Anett Heim
🍀 2022: "Resilienz entwicklen", LinkedIn Learning bei Regina Remy
🍀 2024: "Life Coaching Tool: Mindset für Glück und Erfolg" bei Britta Remmel
🍀 2025: "Aktives Zuhören: Empathie in der Kommunikation", Wladislaw Jachtchenko

Meine Elternzeit habe ich nicht nur genutzt, um mein Kind zu begleiten, live beim Aufwachsen und dessen Welterkundung dabei zu sein, sondern ich bin auch in die Selbstfindungsphase gegangen, habe viel reflektiert, mich mit Familie, dem inneren Kind, Persönlichkeitsentwicklung, Slow Living, Gewaltfreier Kommunikation (GfK), Positiver Psychologie, Nachhaltigkeit, Neurodivergenz, Gesundheit und Ernährung beschäftigt. Das sind Themen, die mich leidenschaftlich interessieren, über die ich gerne schreibe, meine Gedanken teile und in den Austausch gehe. Ich brenne für diese Themen, weil ich der Meinung bin, dass sie ihren Teil dazu beitragen unsere Gesellschaft positiv zu verändern und wir alle (dadurch) mehr in den Austausch miteinander gehen (sollten). Sich mit sich selbst auseinander zu setzen, um auch mit seinen Mitmenschen positiv umgehen und Empathie aufbringen zu können, halte ich für enorm wichtig. Themen wie wahre Freundschaften pflegen, in tiefsinnigen Austausch gehen, Selbstliebe, Dankbarkeit, Naturverbundenheit, Umweltbewusstsein und Barfuß laufen gehören für mich ebenso zu einem wohlfühligen Lebensstil und sind es wert verbreitet zu werden. Außerdem steckt in mir eine begeisterte Bücherverschlingerin und Musikliebhaberin. Ich liebe das Theater sowie Konzerte im Freien. Ab und an komme ich zum Häkeln, versuche mich am Stricken, erstelle Makramees oder baue ein Lego-Set zusammen. So gern ich auch daheim bin, so gern bin ich auch auf Reisen. 

Meine Abnehmreise begann Anfang 2019 mit stolzen 92 kg. In 3 Jahren nahm ich 30 kg ab. Allein durch Ernährungsumstellung "verschwanden" die ersten 10 kg. Dann begann ich mit Walken, einige Zeit später mit Hula Hoop und Tanz-Workouts. Bewegung ist gut und wichtig für den Körper, gleichzeitig ist die Ernährung der wesentliche Knackpunkt beim Abnehmen. Und so begann ich, immer mehr Wissen zum Thema Ernährung aufzusaugen und bin schlussendlich Ernährungsberaterin geworden.